ЖИЗНЬ СОЛО и медитация

#жизньсоло #медитация #самопознание #саморазвитие

По просьбам подписчиков указываю треки, использованные в ролике
Windows of Ken — Tides
Doug Maxwell — Cast of Pods
Aakash Gandhi — Serenity
Geographer — After All
Nate Blaze — Summer Breeze

Жизнь соло и медитация

Где кончается уединение, там начинается базар; и где начинается базар, начинается и шум великих комедиантов, и жужжанье ядовитых мух.
Автор: Фридрих Ницше

Так часто мы слышим слово «медитация«, но многие ли из нас практиковали её? Современному человеку порой просто некогда вообще разобраться в том, что это такое и зачем оно нужно. Однако миллионы людей посвящают медитациям значительную часть жизни, давайте попробуем понять, зачем они это делают.
Жизнь человека редко бывает простой и беззаботной. Чаще всего людям приходится преодолевать различные испытания, сложности. Преодолевая их, человек часто испытывает такие состояния, как: стресс, беспокойство, тревога, раздражительность. В таком состоянии трудно радоваться жизни, эффективно справляться с ежедневными задачами, достигать успехов в различных аспектах жизни. Практика медитации позволяет человеку достичь такого состояния сознания, при котором он становится способным взять под полный контроль свои мысли и эмоции, ощущения. Способность в нужный момент откинуть лишние эмоции, которые мешают достичь цели, контролировать себя в любой ситуации, вести нормальную жизнь без стрессов и тревог – это неполный список того, что даёт медитация человеку.
Ежесекундно наш мозг атакует около четырех миллиардов бит информации. Из них в сознание пропускается менее четырех тысяч бит. Мозг постоянно отфильтровывает малозначимую информацию и оставляет для нас только самую важную. Мы перегружены впечатлениями, и чтобы улучшить работоспособность мозга, нам необходимо научить его расслабляться.
Понаблюдайте за собой — как часто вы испытываете состояние раздражения, беспокойства, тревоги? В то время как на самом деле вашей жизни в данный момент ничего не угрожает. Мозг создаёт нам различные картины и сценарии, в которых нас обязательно ждет какой-то неблагоприятный исход. Если его успокоить, негативные иллюзии проходят и человек погружается в своё естественное состояние счастья.

Author: admin

30 thoughts on “ЖИЗНЬ СОЛО и медитация

  1. Я уже 3 день с дивана не слазию, мыслить тяжело, неговоря уже о том чтоб написать коментарий, желею что гороха с луком обьелся форточку приходиться переодически открывать закрывать…

  2. @Елена. Литературная страница. привет, и тебя тоже с праздниками.

  3. @коля гриневич приветик. Спасибо.

  4. @Елена. Литературная страница. хорошего тебе настроения желаю и много приятностей и радостей.

  5. А мне достаточно придти на водоём, 5 км пешком .Спиннинг, змееголов …И забываю о всех траблах. Первый год после развода — ждал Весны как никогда ! Знал что спасу себя сам.

  6. @коля гриневич благодарю. А я вам желаю благополучия, денег, исполнения желаний и всех земных благ.

  7. @Елена. Литературная страница. благодарю за пожелания.

  8. Сколько я пробовал не получается, мысли все равно лезут в голову. Но самое прекрасное чувство это жить в гармонии с самим собой. Это не понять людям у которых каждый день, это день сурка. Даже мало кто смотрит на небо ибо нет времени, а стоит только взглянуть на звёзды и мысли пойдут сразу другие что человек такая писчинка на фоне космоса ну и т.д.

  9. Во многом сгласен если не во всем Сам иной раз медетации придаюсь но чаше всеж на это дело нема времени в этом суетном мире

  10. У меня есть знакомый,говорит, терпеть не могу один дома сидеть,ему всё время надо куда-то идти и видеть людей.Не может остаться наедине сам с собой, ОДНОЗНАЧНО!!!!

  11. 31 декабря у меня умерла очень близкая родственница, очень добрый и порядочный человек. Все эти советы о жизни соло и медитации чушь полная. Потеря близкого сильный удар и никакие фокусы не помогут. Живу в одиночестве, 38 лет, не хочу остаться одному, но из-за обстоятельств так складывается. Руслан, ваша сила и спасение от одиночества это ютуб с подписчиками. Убрать у вас этот контакт и сразу ваша спокойность, втирание о жизни в соло накроются медным тазом, особенно в момент смерти близкого.

  12. Молодец! Спасибо! Долго не смотрел твои видео, хотя иногда в предложке были. Извини, но мне почему-то рожа твоя не нравилась…

    Но потом попробовал парочку и понял, что контент очень даже качественный! Еще и бесплатно! И уже вроде как и лицо мне твое улыбается!

  13. Ладно… значит не видно, что не так. … (с) негативные иллюзии проходят))…

  14. Начинай каждый день лежа по 10-20 минут слушать в бирушах внутренний шум и со временем научишься отключать мысли,но это не значит что будет получаться в идеале,все ровно будут приходить мысли и их нужно сразу устранять

  15. @Философ Как не перепутать медитацию со сном. Я всегда думал вдруг усну и приму это за медитацию.

  16. @Дима Тарадеев как только проснулся,так сразу пробуй медитировать

  17. Я отрезвел чутка,ну праздники же да и лана,с женой развелся, люблю шлюшек и рок н ролл, а канал то,копает глубже,эзотерика пошла и это оч круто

  18. Автору спасибо за видео! Сам давно практикую медитацию, даже записал свою https://youtu.be/MKGK20TGY-E попробуйте)

  19. кайф, расслабил и усыпил. больше всего люблю твои видео про жизнь соло. и да — я живу соло)

  20. благодаря медитации у меня перестала голова болеть на погоду.

Comments are closed.