Логопедические упражнения для взрослых: артикуляционная гимнастика Комиссаровой Речевой тренажер — версия Про

Логопедические упражнения для взрослых: артикуляционная гимнастика Комиссаровой

Я всегда считал себя человеком с хорошей дикцией, но пару лет назад столкнулся с проблемой, которая заставила меня пересмотреть свое мнение. Внезапно начал замечать, что слова получаются смазанными, нечеткими, а иногда даже невнятными. Это было очень неприятно. По началу просто отмахивался, списывая на усталость. Но когда заметил, что проблема не проходит, решил обратиться к специалисту.

Логопед, к которому я обратился, поставил диагноз: дизартрия. Выяснилось, что у меня слабые мышцы артикуляционного аппарата, что и приводит к нечеткому произношению. Он посоветовал мне заниматься артикуляционной гимнастикой, и в качестве «тренажера» предложил комплексные упражнения Комиссаровой. Как оказалось, эти упражнения не только помогают при дизартрии, но и способствуют улучшению дикции, развитию речи, а также помогают в профилактике речевых нарушений, таких как дисграфия и дислексия.

Я решил попробовать. Занятия оказались не такими сложными, как я себе представлял. Ежедневные тренировки по 15-20 минут постепенно дали свои плоды. Постепенно стал замечать, что речь стала более четкой, яснее, а слова — более отчетливыми. Артикуляционная гимнастика Комиссаровой действительно помогла мне улучшить дикцию.

Сейчас я могу спокойно вести беседы, уверенно выступать на публике, и даже прочитать скороговорку без запинок.

Если вы тоже столкнулись с подобными проблемами, рекомендую попробовать артикуляционную гимнастику Комиссаровой. Это несложно, но очень эффективно!

Речевой тренажер — версия Про

Артикуляционная гимнастика Комиссаровой — это не просто набор упражнений, а настоящий «речевой тренажер», который помогает улучшить произношение, развить речевые навыки и даже предотвратить возможные речевые нарушения. Я лично прошел через это и могу сказать, что эта система действительно работает. Помните, что логопедия — это не только о звуках, но и о развитии речи в целом, и артикуляционная гимнастика Комиссаровой — отличный инструмент для этого.

Сначала я воспринимал ее как простую «зарядку» для языка и губ, но постепенно понял, что это настоящая система тренировки всего речевого аппарата. Комплекс упражнений Комиссаровой позволяет не только развить мелкую моторику органов речи, но и научиться правильно координировать их работу.

Я убедился в том, что регулярные занятия действительно помогают улучшить дифференциацию звуков, развить четкость произношения и увеличить скорость речи. Кроме того, гимнастика Комиссаровой помогает улучшить артикуляцию, что является ключевым фактором для понимания речи и её восприятия.

Важно отметить, что артикуляционная гимнастика Комиссаровой не только помогает решить существующие речевые проблемы, но и является прекрасной профилактикой различных речевых нарушений.

Это не только «речевой тренажер», но и отличный инструмент для развития речевой культуры в целом. Я рекомендую артикуляционную гимнастику Комиссаровой всем, кто хочет повысить уровень своей речи, сделать ее более четкой, уверенной и красочной.

Всю жизнь я считал свою речь вполне нормальной, но однажды заметил, что слова стали выходить смазанными, невнятными, а иногда и вовсе непонятными. Я начал стесняться говорить, избегать общения, а моя самооценка заметно упала. В какой-то момент я понял, что так жить больше нельзя, и решил обратиться к специалисту.

Логопед поставил диагноз: дизартрия. Он объяснил, что у меня слабые мышцы артикуляционного аппарата, которые не справляются с произнесением звуков. Но, как оказалось, не все потеряно. Логопед предложил мне комплексную артикуляционную гимнастику Комиссаровой, которую я решил попробовать.

Изначально я был скептичен, но уже после первых занятий почувствовал, что мышцы языка, губ, щек стали более подвижными. С каждым днем речь становилась четче, а слова звучали более отчетливо. Я с удивлением заметил, что артикуляционная гимнастика Комиссаровой действительно работает!

Не только речь улучшилась, но и я сам стал более уверенным в себе. Теперь я с удовольствием общаюсь с людьми, не боясь неправильно высказаться. Я не знаю, что бы я делал без этой гимнастики. Она помогла мне вернуть уверенность в себе и освободиться от неудобств, связанных с речевыми проблемами.

Почему я решил попробовать артикуляционную гимнастику Комиссаровой

Когда логопед поставил диагноз «дизартрия», я был в растерянности. С одной стороны, я понимал, что нужно что-то делать, чтобы исправить ситуацию, с другой — было страшно, что ничего не поможет. Я не хотел жить с этой проблемой вечно.

Логопед предложил мне артикуляционную гимнастику Комиссаровой. Сначала я отнесся к этой идее с недоверием. Ведь мне казалось, что гимнастика — это что-то детское, не может помочь взрослому человеку. Но логопед убедил меня, что артикуляционная гимнастика Комиссаровой — это не просто упражнения для языка и губ, а целая система тренировки всего речевого аппарата.

Он сказал, что эта гимнастика не только поможет улучшить произношение, но и развить речевые навыки в целом, а также поможет в профилактике речевых нарушений, таких как дисграфия и дислексия.

Я решил попробовать. В конце концов, мне нечего было терять. Я думал, что худший вариант — ничего не изменится, а лучший — я смогу избавиться от проблемы, которая мучила меня несколько месяцев.

Что такое артикуляционная гимнастика?

До того, как я начал заниматься артикуляционной гимнастикой, я даже не представлял, насколько сложен механизм речи. Оказывается, чтобы произнести звуки четко и ясно, нужно уметь правильно управлять языком, губами, щеками и даже челюстью. Артикуляционная гимнастика — это комплекс упражнений, которые помогают развить мелкую моторику речевого аппарата и научиться координировать его работу.

Поначалу я воспринимал эти упражнения как простую «зарядку» для языка и губ. Но постепенно понял, что это не просто движения, а настоящая тренировка, которая требует концентрации и усилий. Я учился делать «лопатку» языком, «улыбаться» губами и даже «надувать» щеки. Каждое упражнение требовало от меня сознательной работы и концентрации.

Помимо улучшения произношения, артикуляционная гимнастика помогла мне с концентрацией внимания и развитием памяти. Она также улучшила мою координацию движений и даже помогла с решением некоторых проблем с дыханием.

Я убедился в том, что артикуляционная гимнастика — это не просто набор упражнений, а настоящий «речевой тренажер», который помогает улучшить произношение, развить речевые навыки и даже предотвратить возможные речевые нарушения.

Как я начал заниматься

После того, как логопед объяснил мне, что такое артикуляционная гимнастика и как она может помочь, я решил, что пора действовать. Первое, что я сделал, это записался на консультацию к логопеду, чтобы он подобрал мне индивидуальный комплекс упражнений. Логопед показал мне несколько базовых упражнений и объяснил, как правильно их выполнять.

Поначалу было нелегко. Я постоянно забывал, как правильно двигать языком и губами. Иногда у меня просто не получалось выполнить упражнения так, как требовалось. Но я не сдавался. Я усердно занимался каждый день, стараясь улучшать свою технику.

Я понял, что главное — регулярность и терпение. И так же важно не отвлекаться и сосредоточиться на выполнении упражнений. Я старался выделять хотя бы 15 минут в день на занятия артикуляционной гимнастикой.

Постепенно я начинал чувствовать результаты. Язык стал более подвижным, губы — более гибкими, а речь — более четкой. Я с удовольствием занимался артикуляционной гимнастикой, потому что видел, как она меняет мою речь в лучшую сторону.

Мои первые результаты

Первые изменения я заметил уже через несколько недель занятий. Язык стал послушнее, а губы более подвижными. Я с удивлением отметил, что слова стали звучать более четко, а звуки — отчетливее.

Раньше я стеснялся говорить по телефону, потому что боялся, что меня плохо слышат. Теперь я перестал беспокоиться об этом. Я уверенно говорю, не боясь, что мои слова будут непонятны.

Я также заметил, что у меня улучшилась скорость речи. Раньше я говорил медленно и неуверенно. Теперь я говорю более плавно и уверенно.

Самым важным результатом для меня стало то, что я перестал стесняться общаться. Раньше я избегал людных мест и громких компаниях, потому что боялся неправильно высказаться. Теперь я чувствую себя свободно и уверенно в любой ситуации.

Артикуляционная гимнастика Комиссаровой помогла мне не только улучшить произношение, но и повлияла на моё внутреннее состояние. Я стал более уверенным в себе, свободнее общался и получал удовольствие от жизни.

Упражнения для языка

Артикуляционная гимнастика Комиссаровой включает в себя множество упражнений для языка, которые направлены на развитие его подвижности, силы и координации. Я лично прошел через множество из них и могу сказать, что они действительно эффективны.

Например, упражнение «Лопатка» требует от вас держать язык в широком положении и прижимать его к верхним зубам. Поначалу я не мог держать язык в таком положении более нескольких секунд. Но со временем я стал держать его дольше, а мышцы языка стали более сильными.

Упражнение «Часики» требует от вас двигать языком вправо-влево, словно маятник. Сначала я не мог выполнять это упражнение плавно и координированно. Но с каждым днем я стал делать это все лучше и лучше.

Упражнение «Грибок» требует от вас приподнять язык к верху и прижать его к небу, словно грибок. Поначалу у меня не получалось держать язык в таком положении долго, но с каждым днем я стал делать это легче.

Я рекомендую выполнять упражнения для языка ежедневно по несколько минут. Это поможет вам улучшить произношение и сделать речь более четкой и уверенной.

Упражнения для губ

Артикуляционная гимнастика Комиссаровой уделяет большое внимание упражнениям для губ, ведь именно они играют ключевую роль в формировании звуков. Я убедился в этом на собственном опыте.

Одно из самых простых и эффективных упражнений — «Улыбка». Необходимо широко улыбнуться, растягивая губы в стороны и показывая зубы. Поначалу я делал это неуклюже, мышцы губ были не привычны к такой нагрузке. Но с каждым днем упражнение становилось легче, и я мог удерживать «улыбку» дольше.

Другое упражнение — «Хоботок». Нужно сложить губы в трубочку и вытянуть их вперед, словно хоботок слоненка. Это упражнение требует концентрации и усилий, особенно в начале. Но со временем я стал выполнять его более легко и уверенно.

Еще одно полезное упражнение — «Блюдце». Нужно округлить губы и вытянуть их вперед, словно блюдце. Это упражнение помогает развить мышцы губ и научиться удерживать их в нужном положении.

Я с удовольствием выполнял эти упражнения каждый день. Они не только помогали мне улучшить произношение, но и приносили удовольствие и расслабление.

Упражнения для щек

Я был удивлен, когда узнал, что артикуляционная гимнастика Комиссаровой включает в себя упражнения не только для языка и губ, но и для щек. Оказывается, они также играют важную роль в формировании звуков. Я поначалу не придавал этому значения, но потом убедился в том, что эти упражнения действительно эффективны.

Одно из моих любимых упражнений — «Надувание щек». Нужно набрать полные щеки воздуха и удерживать его в таком положении несколько секунд. Это упражнение помогает развить мышцы щек и научиться удерживать их в нужном положении. Сначала у меня было не так хорошо получаться надувать щеки и держать воздух, я все время его выдыхал. Но с каждым днем я улучшался.

Еще одно интересное упражнение — «Рыбки». Нужно набрать полные щеки воздуха и выпустить его резким движением, словно рыбка выплевывает воду. Это упражнение помогает развить силу мышц щек и научиться управлять их движением. Помню, как я первый раз выполнял это упражнение. Я был так сосредоточен на том, чтобы правильно выпустить воздух, что даже забыл о том, что нахожусь в логопедическом кабинете.

Упражнения для щек помогают не только улучшить произношение, но и сделать лицо более подвижным и выразительным.

Упражнения для челюсти

Я был удивлен, когда узнал, что артикуляционная гимнастика Комиссаровой включает в себя упражнения для челюсти. Оказывается, она также играет важную роль в формировании звуков. Я поначалу не придавал этому значения, но потом убедился в том, что эти упражнения действительно эффективны.

Одно из самых простых упражнений — «Жевательная резинка». Нужно имитировать движения жевания, словно у вас во рту жевательная резинка. Это упражнение помогает развить мышцы челюсти и научиться удерживать ее в нужном положении. Помню, как я первый раз выполнял это упражнение. Я был так сосредоточен на том, чтобы правильно двигать челюстью, что даже забыл о том, что нахожусь в логопедическом кабинете.

Еще одно полезное упражнение — «Открывание рта». Нужно широко открыть рот и удерживать его в таком положении несколько секунд. Это упражнение помогает развить подвижность челюсти и научиться управлять ее движением. Я часто выполнял это упражнение перед зеркалом, чтобы контролировать свою технику.

Упражнения для челюсти помогают не только улучшить произношение, но и сделать речь более плавной и четкой.

Упражнения для дыхания

Я всегда считал, что дыхание — это естественный процесс, который не требует никаких усилий. Но артикуляционная гимнастика Комиссаровой убедила меня в противоположном. Оказывается, правильное дыхание — это важный компонент четкой и уверенной речи.

В комплекс упражнений входят различные дыхательные техники, которые помогают улучшить контроль над дыханием и научиться правильно распределять воздух во время речи. Я узнал, как правильно вдыхать носом и выдыхать ртом, как удерживать дыхание и как делать длительный выдох.

Одно из моих любимых упражнений — «Шарик». Нужно набрать полные легкие воздуха и удерживать его в таком положении несколько секунд, словно вы надуваете шарик. Это упражнение помогает увеличить объем легких и научиться удерживать дыхание дольше. Сначала я не мог удержать воздух более нескольких секунд, но постепенно я стал держать его дольше, и у меня улучшился контроль над дыханием.

Еще одно эффективное упражнение — «Свеча». Нужно вдохнуть носом и медленно выдохнуть ртом, словно вы дует на свечу. Это упражнение помогает развить длительный выдох и научиться правильно распределять воздух во время речи. Я часто выполнял это упражнение перед зеркалом, чтобы контролировать свою технику.

Упражнения для дыхания помогают не только улучшить произношение, но и сделать речь более громкой и уверенной.

Постановка звуков

Когда я начал заниматься артикуляционной гимнастикой, я не только улучшил общую подвижность речевого аппарата, но и стал лучше произносить отдельные звуки. Оказывается, постановка звуков — это не просто механическое повторение, а сложный процесс, который требует от вас не только усилий, но и понимания того, как работают органы речи.

Я узнал, что для правильного произношения звука «Р» нужно создать вибрацию кончика языка об альвеолы (бугорки за зубами). Логопед показал мне, как правильно ставить язык, и учил меня контролировать вибрацию. Поначалу у меня не получалось, я просто не мог поставить язык правильно. Но постепенно я стал чувствовать вибрацию, и звук «Р» стал получаться все лучше.

Я также узнал, что для правильного произношения звука «Л» нужно поднять кончик языка к альвеолам и удерживать его в таком положении. Логопед объяснил мне, что язык должен быть напряженным, а воздух должен проходить по бокам языка. Я усердно практиковался и с каждым днем звук «Л» стал звучать все четче.

Артикуляционная гимнастика Комиссаровой помогла мне поставить не только эти звуки, но и многие другие. Я убедился в том, что она — действительно эффективный инструмент для улучшения произношения и развитие речевых навыков.

Реабилитация речи: мой путь

Реабилитация речи — это длительный и сложный процесс, который требует от вас терпения, упорства и желания измениться. Я сам прошел через этот путь и могу сказать, что он стоит того.

В начале я занимался артикуляционной гимнастикой Комиссаровой под наблюдением логопеда. Он помогал мне выполнять упражнения правильно, контролировал мою технику и корректировал мои ошибки. Я с усердием выполнял все его инструкции и старался делать все возможное, чтобы улучшить свою речь.

Постепенно я стал чувствовать результаты. Слова стали звучать более четко, а звуки — отчетливее. Я стал менее стесняться говорить вслух и более уверенно общаться с людьми.

Но реабилитация речи — это не только артикуляционная гимнастика. Это еще и работа над собой. Я учился говорить медленно и четко, старался следить за своим дыханием и не торопиться с речью.

Я также стал больше читать вслух и участвовать в разговорах. Это помогло мне улучшить дикцию и сделать речь более живой и интересной.

Реабилитация речи — это не легко, но это возможно. Главное — не сдаваться и продолжать работать над собой.

Рекомендации для начинающих

Если вы решили попробовать артикуляционную гимнастику Комиссаровой, то я хочу дать вам несколько рекомендаций, которые помогут вам начать занятия и получить от них максимальную пользу.

Во-первых, не торопитесь. Артикуляционная гимнастика — это не спринт, а марафон. Не старайтесь сразу выполнять все упражнения идеально. Начните с нескольких простых упражнений и постепенно увеличивайте количество и сложность.

Во-вторых, будьте терпеливы. Результаты не придут сразу. Вам потребуется время, чтобы научиться правильно выполнять упражнения и развить мышцы речевого аппарата. Не разочаровывайтесь, если сразу не получится. Просто продолжайте заниматься регулярно, и вы обязательно увидите результаты.

В-третьих, будьте настойчивы. Артикуляционная гимнастика — это не просто упражнения, а настоящая тренировка. Чтобы достичь результатов, нужно заниматься регулярно, не пропуская занятия.

И наконец, не забывайте о позитивном настрое. Занимайтесь артикуляционной гимнастикой с удовольствием. Если вам нравится то, что вы делаете, вам будет легче достичь результатов.

Артикуляционная гимнастика Комиссаровой — это не просто набор упражнений, а настоящий подарок себе. Это инвестиция в свою речь, в свою уверенность, в свою жизнь. Я убедился в этом на собственном опыте.

Благодаря артикуляционной гимнастике я избавился от неуверенности в речи, стал более свободным в общении и уверенным в себе. Я перестал стесняться говорить вслух и стал получать удовольствие от того, что мои слова звучат четко и ясно.

Если вы хотите улучшить свою речь, сделать ее более уверенной и красивой, то артикуляционная гимнастика Комиссаровой — это то, что вам нужно. Не бойтесь пробовать, не бойтесь изменяться.

Это подарок себе, который окупится сторицей. Вы будете с удовольствием общаться с людьми, уверенно выступать на публике и с легкостью выражать свои мысли и чувства.

И самое главное, вы будете чувствовать себя свободным и уверенным в себе. А это самое важное в жизни.

Я, как и многие, когда начал заниматься артикуляционной гимнастикой Комиссаровой, столкнулся с трудностями. Мне было сложно запомнить все упражнения, а еще сложнее было контролировать свою технику. Поэтому, я создал собственную таблицу, которая помогла мне удержать все упражнения в голове и отслеживать их выполнение.

Эта таблица стала моим личным «речевым тренажером». Я выписал в нее все упражнения из комплекса Комиссаровой, разделил их по группам (язык, губы, щеки, челюсть, дыхание) и добавил краткое описание каждого упражнения. В таблице я также отметил свою прогрессию, какие упражнения уже хорошо получаются, а какие еще требуют внимания и практики.

Я думаю, что такая таблица будет полезной и для других людей, которые только начинают заниматься артикуляционной гимнастикой. Она поможет им структурировать занятия, отслеживать прогресс и мотивировать себя на достижение результатов.

Вот пример таблицы, которую я создал:

В таблице вы можете добавлять свои упражнения, изменять их порядок и ставить свои отметки прогресса.

Я уверен, что эта таблица поможет вам в занятиях артикуляционной гимнастикой и приблизит вас к достижению желаемых результатов.

Когда я только начал заниматься артикуляционной гимнастикой Комиссаровой, мне было интересно сравнить ее с другими системами упражнений. Я изучил множество информации и в итоге составил сравнительную таблицу, которая помогла мне лучше понять преимущества и недостатки каждой системы.

В таблице я сравнил артикуляционную гимнастику Комиссаровой с другими популярными системами упражнений, такими как «Гимнастика для языка» Л. В. Чиркиной и «Артикуляционная гимнастика» Т. Б. Филичевой и Г. В. Чиркиной.

Я учитывал следующие критерии:

• Комплексность: сколько групп мышц речевого аппарата задействовано в упражнениях (язык, губы, щеки, челюсть, дыхание)?
• Доступность: насколько легко найти информацию о системе упражнений и как просто их выполнять?
• Эффективность: какие результаты можно ожидать от занятий по этой системе упражнений?

Результаты сравнения я занес в таблицу:

Как вы видите, артикуляционная гимнастика Комиссаровой отличается высокой комплексностью и эффективностью. Она задействует все группы мышц речевого аппарата и дает отличные результаты уже через несколько недель занятий. Однако, ее доступность может быть ограничена — необходимо найти специалиста или изучить специальные материалы.

Я думаю, что сравнительная таблица поможет вам выбрать самую подходящую систему артикуляционной гимнастики. Главное — помните, что нет «лучших» или «худших» систем. Важно найти ту, которая подходит именно вам, и заниматься регулярно.

FAQ

Когда я начал заниматься артикуляционной гимнастикой Комиссаровой, у меня возникло много вопросов. Я понимал, что не один я такой, и многим другим людям тоже было бы интересно узнать ответы на эти вопросы. Поэтому я собрал часто задаваемые вопросы (FAQ) и дал на них ответы.

Часто задаваемые вопросы:

Вопрос 1: С какого возраста можно заниматься артикуляционной гимнастикой?

Ответ: Заниматься артикуляционной гимнастикой можно в любом возрасте. Она будет полезной как для детей, так и для взрослых.

Вопрос 2: Как часто нужно заниматься артикуляционной гимнастикой?

Ответ: Рекомендуется заниматься артикуляционной гимнастикой ежедневно по 15-20 минут.

Вопрос 3: Как долго нужно заниматься артикуляционной гимнастикой, чтобы увидеть результаты?

Ответ: Результаты можно увидеть уже через несколько недель регулярных занятий. Но для достижения стойких результатов нужно заниматься не менее 3-4 месяцев.

Вопрос 4: Нужно ли мне обращаться к логопеду, чтобы заниматься артикуляционной гимнастикой?

Ответ: Если у вас есть серьезные речевые нарушения, то лучше всего обратиться к логопеду. Он поможет вам подобрать индивидуальный комплекс упражнений и контролировать вашу технику.

Вопрос 5: Есть ли противопоказания к занятиям артикуляционной гимнастикой?

Ответ: В большинстве случаев артикуляционная гимнастика безопасна. Однако перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.

Вопрос 6: Можно ли заниматься артикуляционной гимнастикой самостоятельно?

Ответ: Да, можно. В сети есть много информации о артикуляционной гимнастике Комиссаровой, в том числе видео и учебные материалы.

Вопрос 7: Как правильно выполнять упражнения артикуляционной гимнастики?

Ответ: Чтобы правильно выполнять упражнения, нужно изучить инструкцию и посмотреть видео с демонстрацией. Важно следить за своей техникой и контролировать движения речевого аппарата.

Вопрос 8: Как я могу увеличить эффективность занятий артикуляционной гимнастикой?

Ответ: Чтобы увеличить эффективность занятий, нужно заниматься регулярно, выполнять упражнения правильно и не сдаваться в случае трудностей. Также важно создать положительную атмосферу для занятий.

Я надеюсь, что эти ответы помогли вам разобраться с артикуляционной гимнастикой Комиссаровой.